Полный список инспекций НПНТ в сфере платформенной экономики (2023-н.в.)
«5 самозанятых фитнес-инструкторов о своей работе»
С февраля 2025 года Независимый профсоюз «Новый труд» запустил обновлённый формат инспекций. Основная цель инициативы — тщательное изучение условий труда и выявление ключевых проблем, с которыми сталкиваются самозанятые специалисты различных профессий.
Эксперты профсоюза в течение месяца проводят короткие интервью с представителями одной профессии, чтобы узнать об их опыте и трудностях, с которыми они сталкиваются на работе. Мы рассказали о бьюти-индустрии и индустрии развлечений. В этом месяце расскажем о самозанятых, работающих в сфере здоровья и спорта.
Мы поговорили с пятью фитнес-тренерами, которые работают как самозанятые. Они поделились своими мыслями о плюсах и минусах работы на себя, рассказали о сложностях в профессии и о том, что помогает им привлекать клиентов и строить успешную карьеру.
- Алексей, 30 лет — персональный тренер по силовым тренировкам
Проводит индивидуальные тренировки в тренажёрном зале и на дому у клиентов
«Работа на себя даёт свободу в выборе клиентов и формировании расписания», — рассказывает Алексей.
Плюсы:
✔️ Гибкий график, возможность подстраиваться под клиентов.
✔️ Возможность самостоятельно устанавливать цены на услуги.
✔️ Работа в комфортной обстановке без давления со стороны руководства.
✔️ Прямой контакт с клиентами, построение доверительных отношений.
✔️ Возможность совмещать личные тренировки и работу с клиентами.
Минусы:
✖️ Сложности в поиске клиентов, особенно на начальном этапе.
✖️ Необходимость арендовать место в зале или закупать оборудование.
✖️ Конкуренция с другими тренерами.
✖️ Высокая физическая нагрузка и риск профессиональных травм.
✖️ Нестабильный доход из-за сезонности спроса.
- Анна, 28 лет — инструктор по йоге и пилатесу
Проводит групповые и индивидуальные занятия в студии и онлайн
«Йога — это не только работа, но и стиль жизни», — говорит Анна.
Плюсы:
✔️ Возможность совмещения работы в студии и на дому.
✔️ Низкие затраты на оборудование — достаточно коврика и простых аксессуаров.
✔️ Востребованность занятий среди женщин всех возрастов.
✔️ Возможность проводить занятия онлайн и расширять аудиторию.
✔️ Гармония между физической и духовной работой.
Минусы:
✖️ Низкие ставки за групповые занятия в студиях.
✖️ Трудности в удержании внимания при онлайн-занятиях.
✖️ Конкуренция с бесплатными онлайн-курсами.
✖️ Не все клиенты готовы платить за индивидуальный подход.
✖️ Высокая физическая и эмоциональная нагрузка.
- Владимир, 35 лет — тренер по кроссфиту
Ведёт тренировки в арендуемом зале и на открытых площадках
«Кроссфит — это не просто спорт, это сообщество», — делится Владимир.
Плюсы:
✔️ Высокий спрос на тренировки среди мужчин и женщин.
✔️ Возможность работы на открытых площадках без аренды зала.
✔️ Быстрые результаты у клиентов способствуют удержанию аудитории.
✔️ Возможность вести тематические соцсети с примерами из практики
Минусы:
✖️ Высокие риски травм как у клиентов, так и у тренера.
✖️ Необходимость постоянной саморекламы
✖️ Жёсткие физические требования к тренеру.
✖️ Постоянные вложения в оборудование (гири, штанги, канаты).
✖️ Нестабильный спрос в холодное время года.
- Марина, 33 года — тренер по стретчингу и фитнесу для женщин
Проводит занятия в небольшом зале и онлайн
«Женщины хотят не только похудеть, но и почувствовать себя сильнее», — говорит Марина.
Плюсы:
✔️ Высокий спрос на женский фитнес.
✔️ Возможность совмещать личные занятия с работой.
✔️ Простое оборудование — резинки, коврики, фитболы.
✔️ Востребованность онлайн-курсов и занятий через соцсети.
✔️ Эстетический результат повышает доверие клиентов.
Минусы:
✖️ Низкие ставки за групповые тренировки.
✖️ Сложности с привлечением новых клиентов в конкурентной среде.
✖️ Быстрая потеря интереса у клиентов при отсутствии результата.
✖️ Эмоциональная нагрузка — работа с клиентами требует поддержки.
✖️ Потеря дохода в случае больничного или иных обстоятельств
- Дмитрий, 40 лет — тренер по боевым искусствам
Проводит индивидуальные тренировки по боксу и смешанным единоборствам
«Бокс дисциплинирует тело и разум», — делится Дмитрий.
Плюсы:
✔️ Востребованность среди мужчин и подростков.
✔️ Высокие ставки за индивидуальные тренировки.
✔️ Возможность создания личного бренда.
✔️ Быстрое физическое развитие клиентов мотивирует продолжать занятия.
✔️ Возможность участия в спортивных соревнованиях и организации мероприятий.
Минусы:
✖️ Высокая конкуренция среди тренеров по единоборствам.
✖️ Высокий риск травм у клиентов и у самого тренера.
✖️ Требования к физической форме и профессионализму.
✖️ Необходимость постоянного обновления знаний и техник.
✖️ Финансовые затраты на аренду зала и оборудование.
Вывод:
Самозанятые фитнес-тренеры работают в различных направлениях, от силовых тренировок до йоги и боевых искусств. Они самостоятельно формируют свой график, устанавливают цены на услуги и напрямую взаимодействуют с клиентами.
Основные преимущества работы на себя включают гибкость в выборе клиентов и расписании, возможность совмещать различные форматы занятий, отсутствие давления со стороны руководства. Тренеры могут работать как в специализированных залах, так и на дому у клиентов или онлайн.
Среди сложностей выделяются необходимость постоянного поиска новых клиентов, особенно на старте карьеры, высокие затраты на аренду помещений и оборудование, а также конкуренция с другими специалистами. Важной проблемой является нестабильный доход из-за сезонности спроса и риск профессиональных травм.
В зависимости от специализации, тренеры сталкиваются с разными вызовами: инструкторы по йоге и стретчингу отмечают низкие ставки за групповые занятия и трудности в удержании внимания при онлайн-занятиях, в то время как тренеры по кроссфиту и единоборствам сталкиваются с высокими рисками травм и необходимостью постоянной саморекламы.
Тем не менее, профессия остается востребованной благодаря растущему интересу к здоровому образу жизни и возможности работать в различных форматах. Тренеры могут создавать личный бренд через социальные сети, участвовать в спортивных мероприятиях и организовывать собственные программы тренировок.
Успех в этой профессии во многом зависит от способности адаптироваться к меняющимся условиям рынка, постоянно повышать квалификацию и грамотно управлять своим временем и финансами. При этом важно уделять внимание как физическому, так и эмоциональному состоянию, чтобы поддерживать высокий уровень работы с клиентами.
